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腰椎病的春季日常保健

文章出處:網責任編輯:作者:Super販人氣:-發表時間:2018-03-13 10:35:00【

  春天總是早冷午熱,最近因下肢麻木、酸痛的患者明顯增多。而很多患者都不知道下肢麻木、酸痛的患者中大部分的病根卻不在肢體,而是腰椎。那么,這又是什么原理呢?

春季氣溫變化大,常會使周身血管收縮,血液運行緩慢,使椎間盤內壓力增大。同時,春季氣候干燥,人體含水量下降,椎間盤中水分丟失更嚴重,導致腰椎間盤彈性下降,退變也隨之更加突出。

腰椎間盤突出壓迫、刺激附近的坐骨神經根,患者就會感到一側腰部疼痛,經臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射,并伴有小腿或足部麻木,嚴重時出現跛行,咳嗽,更有甚者可引起癱瘓、大小便失禁等癥狀。

脊柱是人體的承重中軸,一般情況下,第4、5腰椎以及第5腰椎和骶椎之間的椎間盤,因為處于下方,受到的壓力最大,活動最多,最容易損傷,發生退化。當椎間盤之間的纖維環斷裂形成破口,中央的髓核向后移位,即形成椎間盤突出。

腰椎間盤突出癥越嚴重,對患者的生活影響越大,因此建議中老年人彎腰時動作不宜過快,出門鍛煉時注意保暖,適度添減衣物,如果疼痛癥狀明顯,或者下肢麻木酸痛,應及時調理。

不正確的姿勢體位會使腰椎在不知不覺中受傷。腰椎受傷害最常出現的癥狀就是腰痛,腰部活動受限,有的人還會感覺腰臀部及下肢酸痛麻木,因為腰椎椎關節突錯位所致。因此,保護腰椎,應糾正以下容易傷害腰椎的壞習慣

春季腰椎保健

春天是萬物復蘇的季節,也是各類疾病頻發的季節,鄭州飛龍醫療希望大家在春天一定要做好各類疾病的預防措施,以免患了病遭受病痛的折磨。特別是有肩、背疼痛以及腰、腿疼毛病的朋友以及有頸、腰椎病病史的朋友要注意預防復發。

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